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承担有益进步的压力

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    若想在职场出类拔萃,女人一定得有够深的压力容量。因此,你必须努力扩展自己的载压量。就像为了预防出现交际危机,你会做好各种沟通计划一样,为了面对实现职业目标过程中可能出现的挑战,你也该准备不同的压力应对方案,而且还要把它变成像吃饭睡觉一样轻车熟路。

    如果询问教练,压力对于优秀运动员有什么意义?教练的回答肯定是有压力的运动员成绩才会进步,潜能才会被激发。其实,教练正是压力的策略专家。他们会针对预定的进步目标,不断施与选手压力。在教练的字典里,压力和成绩其实是同义词。

    运动研究证明,一切进步都来自于压力的刺激。既是运动选手,就不能惧怕、逃避压力,而且还要借助压力,达成梦寐以求的突破与自我超越。接受训练是离不开压力的:既想成绩进步,又想摆脱压力,根本是自相矛盾。著名的压力心理学家塞勒一针见血地指出:“没有压力,就等于死亡!”

    只求自我保护而不让压力近身,便不可能更上一层楼。女人一旦被逼到极限,就会设法扩大自己的能力范围。游刃有余的女人,不太容易主动追求精进,而是主动承担有益进步的压力。所谓有益进步的压力,是介于常态压力与过重压力之间的一种压力。面对有益进步的压力,其意义在于:避开压力并不能使你出类拔萃。你见过温室里的花草吗?那些花草在温室里茂盛鲜艳,可是一旦把温室去除,让这些花草暴露在外时,它们就会因适应不了外界环境而迅速枯萎。因此,花草受到过度的保护后,生命力就会下降,头脑和情绪亦然。看看受到过度保护的孩子,当他们必须走进真实人生时,能感到幸福健康吗?能抵抗压力吗?再看看相信“无压力”想法的退休者,一旦压力完全断绝,心智、体能和情绪的成长也都戛然而止。逃避压力的结果是能力退化,这与强韧训练的目的恰恰相反。

    承受压力是心智、体能和情绪成长的基本条件。顶级的进步和强韧来自于顶级的压力。现今的企业竞争总是残酷无情,如果不能年年增进强韧度与弹性,就难逃被淘汰的命运。

    企业竞争选手若要在身心和能力方面精益求精,就必须和压力结下不解之缘。如果女人想在有生之年保存既有的能量,就得努力找出压力。

    磨难使人更强韧。如果剔除生活与事业中所有的艰苦逆境,你能锻炼出现在这份毅力、斗志和自信吗?

    生活中的风风雨雨不但能提供丰富的营养,为我们打好坚韧的基础,使我们在面对未来的挑战时能更加从容,它更迫使我们正视自己的缺点,力求进步。

    每个人都有一个“临界点”,也就是承受压力到极致,即将被崩断的那一刻。你会在心中呐喊:“我再也受不了啦!我投降!我坚持不下去了!”这个时候,你不妨停下脚步,检讨自己的坚韧度和处理压力的能力。你自认能力如何?是优秀、普通还是很差?这份能力从何而来?它出自你日夜的狂欢,或是在游览名山大川时练成?抑或是你从人生的苦拼和磨炼中习得?如果你仔细回想一下自己的人生历程就会发现,最显著的进步和成长,多是来自于最艰苦的经历。正是由于你勇于承担艰苦岁月给你带来的压力,把它们转换成有益进步的压力,你的事业才一步一步走向成功。
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