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第十七章 锻炼计划

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    今天还要继续销赃,以及实现第一天的锻炼计划,陆渊没有多少的时间可以浪费,在此之前,他为自己准备了一顿丰盛的早餐。

    倒出一粒nzt吃下,陆渊穿好衣服来到了狭小的厨房。

    他发誓,这是他有史以来最快地切菜速度!

    一个凹凸不平的土豆,很可怜很悲哀地躺在菜板上面,左手压住土豆,右手持刀,这把被命名为舍金吞天青龙斩的菜刀,具有锋利、结实、坚硬且不生锈的特点,一刀出去,任凭是排骨还是肥肉,都会一刀两段,势不可挡。

    但刀再锋利,持刀的主人不行的话,那么这把刀就不配称为一把名刀。

    以前的陆渊埋没了这把刀,不过从今天开始,这把舍金吞天青龙斩,将彻底爆发出它的魅力出来。

    他凝视着菜板上的土豆,在中国四大菜系里,都能见到土豆。厨师偏爱它,也是因为土豆材质单纯,极易吸收搭配食物的滋味,任何菜都能配合土豆做出不同的滋味来。例如土豆炒青椒,或者青椒炒土豆。

    然后陆渊下刀了。

    “啪啪啪啪……”

    仿若一阵急雨噼里啪啦敲打在门窗上,间接不歇,连续不停,刀子快得只剩下一道亮白的残影,晃花人的双眼,却只能看到土豆丝骤然出现在菜板的右边。

    人还没有所反应,一个土豆就整齐化为丝片,变为了另外一种形态。

    切菜,已然从一种体力劳动中解放出来,成为了能够称为艺术享受的词汇。陆渊深深觉得,哪怕什么都不去做,只是表演切菜,也能在全国大放光彩。就是没什么卵用。

    炒菜、吃饭,一切井井有条,陆渊再次发现了nzt的一个副作用。似乎由于五感大幅度提升,他的味觉也变得十分敏感起来,任何食物放进他的嘴里,都会得到以前十倍般的放大效果,以至于低劣难吃的食物,尤其变得难以下咽。

    他的厨艺并不算多好,这时候吃入嘴里,就觉得很难忍受,几乎是硬逼着自己把菜给吃下去的。难道说,以后还要多学习下做菜的方法?

    搞定早餐,需要围绕身体方面做下计划了。在此之前陆渊就感觉到,自己身体素质方面很难容忍,太过于低下的体质,不论是为了健康还是应付以后的工作,这样的身体都没法满足要求,那么就得为此做出改变,加强身体的锻炼。

    每天抽出三个小时的时间来锻炼身体,以达到自身要求线为止。

    两个小时的晨跑,一个小时的其它伸展锻炼,这是陆渊最开始制定下来的计划。

    而路线,今天先从出租屋抵达白鹤公园,然后围绕莲花湖绕上五圈,总里程约莫在十公里左右。一般而言,初次锻炼的人,目标不会定的那么大,定那么大的目标,完成不了是没有任何意义的,反而还会在中途放弃后打击斗志。

    然而**后的陆渊,不包括此例。从大门出发,陆渊起步跑起来,速度并不快,以基本慢跑的要求朝着目标点前进。同时他的脑海开始回忆从网上搜刮记忆的跑步要领。

    说起来容易做起来难,这个世界之所以很多人无法成事,就在于嘴里说着非常轻松,但要深入体会到实践中来,就绝非轻而易举能做到的了。跑步的要领不算少,常人想要记住,也许只要花费十来分钟,可没个几周功夫,还真别想把这些要领完全实践出来。

    若是要想把要领深入到骨子里去,成为身体的本能,更是需要大量的专业训练与时间,常人很难做到。

    两眼注视前方,头对正,肩放松,以... -->>
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